x

Диета SLIM DIET

ERICSON LABORATOIRE предлагает ухаживать за кожей не только с помощью косметики, но и … изнутри.
1.1 Диета SLIM DIETГИПЕРПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА SLIM DIET

Худейте с удовольствием!

Основные причины избыточного веса:

  • употребление  высококалорийной пищи в больших количествах;
  • недостаточная физическая нагрузка;
  • генетическая предрасположенность

Наиболее часто употребляемые виды диет для похудения:

  • сбалансированный рацион;
  • гипокалорийная диета;
  • белковая диета

Только гиперпротеиновые программы обеспечивают самое эффективное похудение за счет сжигания жировых отложений, без вреда для мышечной массы и ухудшения общего самочувствия!

10 1 Диета SLIM DIETЭтапы пищеварительного процесса

Существует связь между количеством углеводов, получаемых с пищей, и количеством жировых запасов организма.

В процессе пищеварения углеводы преобразуются в глюкозу, уровень глюкозы в организме повышается и стимулирует секрецию инсулина в поджелудочной железе.

Инсулин выводит избыток глюкозы из крови и направляет ее:

- в печень (50%)  и мышцы (20%) в виде гликогена;

- в адипоциты (30%) в виде жиров.

Гликоген – «энергетический» запас глюкозы для удовлетворения потребностей организма в случае недостатка углеводов.

Как только запасы гликогена израсходованы, уровень глюкозы в крови падает,  организм начинает использовать собственные жировые запасы из подкожно-жировой клетчатки для продуцирования необходимой энергии. Это процесс происходит до следующего приема пищи.

Низкое потребление углеводов вынуждает организм использовать собственные жировые отложения, что ведет к потере веса.

6.1 Диета SLIM DIETНОВЫЙ АКТИВНЫЙ КОМПОНЕНТ ГИПЕРПРОТЕИНОВОЙ ДИЕТЫ SLIM DIET

Декофеинизированный экстракт зеленого кофе, полученный из зерен кофеа робуста (канефора), богат хлорогеновыми и 5-кофейно-хинными кислотами.

Сокращает поглощение глюкозы:

- организмом в целом, активизируя сжигание жиров и увеличивая соотношение мышечной массы к жировой;

- в желудочно-кишечном тракте, уменьшая всасывание углеводов из пищи.

СУТЬ ГИПЕРПРОТЕИНОВОЙ ДИЕТЫ  SLIM DIET

состоит в приеме белка в количествах более значительных, чем это необходимо в суточном рационе, при этом ограничивается количество употребляемых жиров и углеводов.

Гиперпротеиновая диета:

  • исключает голодание, не возникает обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, обычно связанных с изменениями характера питания;
  • стимулирует быструю потерю лишнего веса;
  • защищает мышечную массу и профилактирует потерю тонуса мышц и кожи;
  • корректирует привычки питания;
  • обеспечивает устойчивый длительный результат;
  • худея, пациент не чувствует слабости и дискомфорта.

7.1 Диета SLIM DIETКаждый пакетик SLIM DIET

  • содержит до 80% высококачественного натурального белка, витамины, минералы, микроэлементы, экстракт зеленого кофе;
  • его энергетическая ценность составляет менее 100 ккал;
  • не содержит примесей (проходит систему тройной очистки).
  • протеин, который входит в состав диеты, получен из молока, яиц и сои.

Программа состоит из 2-х фаз: активной и стабилизации.

АКТИВНАЯ ФАЗА

2 пакетика в день/5 дней

Начало быстрой и эффективной потери веса

  • Завтрак: 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 пакетик SLIM DIET + 1 стакан свежевыжатого сока или один фрукт
  • Обед: 1 пакетик SLIM DIET + 200г сырых или приготовленных овощей по вкусу
  • Ужин: 1 пакетик SLIM DIET + 200г сырых или приготовленных овощей по вкусу

ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ

1 пакетик в день/5 дней

Возвращение к обычному питанию

  • Завтрак: 20г хлеба из непросеянной муки + 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 стакан свежевыжатого сока или один фрукт
  • Обед: 1 пакетик SLIM DIET + 200г сырых или приготовленных овощей по вкусу
  • Ужин: 100 г белого мяса или постной рыбы или 2 яйца (только желток) + 200 г сырых или приготовленных овощей + обезжиренный йогурт

РЕЗУЛЬТАТ

Быстрая потеря веса:

  • от 3 до 4,5 кг в течение активной фазы;
  • 2 кг в неделю в течение периода стабилизации

8.1 Диета SLIM DIETВКУСЫ SLIM DIET

  • Вкус овощей
  • Вкус ванили
  • Вкус тропических фруктов

 

 

 

 

 

ВОЗМОЖНЫ КУРСЫ РАЗЛИЧНОЙ ДЛИТЕЛЬНОСТИ

  • Базовый – 40 дней, 103 пакетика
  • Интенсивный – 15 дней, 45 пакетиков
  • Короткий – 5 дней, 20 пакетиков
  • Поддерживающий – пакетик вместо ужина, без ограничения длительности
  • Спортивный – 1 пакетик перед или после тренировки

БАЗОВЫЙ КУРС (40 дней) – ожидаемая потеря веса не менее 8 кг.

Фаза 1: 4 дня по 4 пакетика

  • Завтрак: 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 пакетик SLIM DIET  + 1 стакан свежевыжатого сока
  • Второй завтрак: 1 пакетик SLIM DIET
  • Обед: 1 пакетик SLIM DIET + сырые или приготовленные овощи по вкусу
  • Ужин: 1 пакетик SLIM DIET + сырые или приготовленные овощи по вкусу

Фаза 2: 15 дней по 3 пакетика

  • Завтрак: 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 пакетик SLIM DIET  + 1 стакан свежевыжатого сока
  • Второй завтрак: 1 пакетик SLIM DIET
  • Обед: сырые или приготовленные овощи по вкусу, нежирное мясо, рыба или яйцо, 1 обезжиренный йогурт
  • Полдник: 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 пакетик SLIM DIET
  • Ужин: сырые или приготовленные овощи по вкусу, нежирное мясо, рыба или яйцо, 1 обезжиренный йогурт

Фаза 3: 21 день по 2 пакетика

  • Завтрак: 20 г хлеба из непросеянной муки + 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 стакан свежевыжатого сока
  • Второй завтрак: 1 пакетик SLIM DIET
  • Обед: сырые или приготовленные овощи по вкусу, нежирное мясо, рыба или яйцо, 1 обезжиренный йогурт, хлеб из непросеянной муки
  • Полдник: 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 пакетик SLIM DIET
  • Ужин: сырые или приготовленные овощи по вкусу, нежирное мясо, рыба или яйцо, 1 обезжиренный йогурт

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС (15 ДНЕЙ) – ожидаемая потеря веса не менее 4 – 7 кг.

15 дней по 3 пакетика

  • Завтрак: 1 пакетик SLIM DIET  + 20 г хлеба из непросеянной муки + 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 стакан свежевыжатого сока
  • Обед: 1 пакетик SLIM DIET, сырые или приготовленные овощи по вкусу, нежирное мясо, рыба или яйцо, 1 обезжиренный йогурт
  • Полдник: 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 пакетик SLIM DIET
  • Ужин: сырые или приготовленные овощи по вкусу, нежирное мясо, рыба или яйцо

КОРОТКИЙ КУРС (5 ДНЕЙ) – ожидаемая потеря веса 1 – 4 кг.

5 дней по 4 пакетика

  • Завтрак: 1 чашка кофе или чая без сахара + 1 пакетик SLIM DIET
  • Обед: 1 пакетик SLIM DIET + сырые или приготовленные овощи
  • Полдник: 1 пакетик SLIM DIET
  • Ужин: 1 пакетик SLIM DIET  + сырые или приготовленные овощи по вкусу

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПИЩА

  • Овощи: зелёный салат, сельдерей, редис, редька, огурец, брокколи, грибы, капуста, цветная капуста,  цикорий, шпинат, фасоль, помидоры
  • Свежие фрукты и ягоды
  • Мясо: 100г телятины, курицы, индюшатины, приготовленные без животного жира
  • Рыба: нежирная рыба (тунец и т.д.), продукты морского происхождения, приготовленные без животного жира.
  • Приправы: растительные масла, приготовленные способом холодного отжима: оливковое, кукурузное, соевое, подсолнечное, виноградных зёрен, гвоздика, петрушка, укроп и др.

Метки: , , , , ,

Услуги Клиники ЭДИТ