x

Массаж для беременных

Массаж для беременных

Массаж для беременных стоит на одном из главных мест в списке массажных техник. Не все женщины в положении решаются на походы к массажистам, так как боятся негативных последствий, но на самом деле, если довериться профессионалу, то можно добиться исключительно позитивных результатов: уйдут отеки, боли в спине, повысится упругость мышц. Процедура выполняется деликатными, мягкими, но глубокими движениями, которые обеспечивают абсолютно безопасное воздействие.

Массаж для подготовки к родам может включать в себя массаж промежности, который значительно снижает риск разрывов и эпизиотомии. Специальное масло сделает этот процесс легким и приятным. Во время родов в области промежности наблюдается большая нагрузка, и любое неосторожное движение может привести к разрывам. Угроза разрывов наиболее вероятна в таких случаях:

  • во время первой беременности;
  • при чрезмерном наборе веса во время беременности;
  • при низкой эластичности мышц;
  • при генетической предрасположенности к разрывам.

Именно поэтому, чтобы растягивание в области промежности во время потуг происходило плавно и аккуратно, предварительный массаж перед родами просто необходим.

Массаж спины для беременных также очень важен, так как с каждым месяцем у женщины увеличивается животик и растет грудь, в связи с чем нагрузка на позвоночник все увеличивается, появляются боли в спине. Для профилактики проблем с позвоночником, необходимо делать массаж, который позволит всегда ощущать себя хорошо и комфортно, даже на последних месяцах беременности.

Растяжки принято считать следствием быстрого изменения в весе, однако главной причиной их возникновения являются гормоны – кортизол и эстроген. Если делать массаж от растяжек при беременности, то можно будет избежать этой проблемы. Также следует использовать масла, богатые витаминами А и Е. Комплекс процедур позволит сохранить кожу в идеальном состоянии.

Преимущества процедуры

Правильная техника массажа имеет такие преимущества:

  • улучшает кровообращение;
  • нормализует обмен веществ;
  • улучшает состояние кожи;
  • снимает усталость;
  • выводит из организма лишнюю воду;
  • нормализует эмоциональное состояние и пр.

Особенно необходимо пройти курс в том случае, если имеются отеки и часто ощущается тяжесть в ногах, боли в позвоночнике.

Несмотря на всю пользу такой процедуры, будущим мамам она противопоказана в таких случаях:

  • токсикоз и варикоз;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • кожные заболевания;
  • высокая температура;
  • повышенное артериальное давление.

Массаж на ранних сроках беременности не рекомендуется делать, чтобы не навредить ребенку.

Правила проведения массажа

Всего через пару сеансов можно ощутить положительный эффект от массажа, но необходимо придерживаться определенных правил. Для начала нужно выбрать правильно положение тела, чтобы было ощущение абсолютного комфорта. Массирование не должно вызывать болевые ощущения, прикосновения должны быть мягкими и энергичными. Женщина должна быть спокойна и расслаблена во время сеанса.

Проводить процедуру на голодный желудок не рекомендуется. В то же время, начать сеанс можно через час-полтора после приема еды. Сеанс длится около часа. К зонам, на которые нельзя воздействовать во время процедуры, относится живот. Массажист должен иметь медицинское образование, поскольку он обязан разбираться в тонкостях анатомии и физиологии. Главное правило любого массажа – систематичность, поэтому важно придерживаться рекомендаций специалиста, благодаря чему беременность и роды пройдут максимально легко и комфортно.

Услуги Клиники ЭДИТ