Полный массаж всего тела — это не только приятная процедура, но и замечательная возможность восстановить работоспособность тела и снять психологическое перенапряжение. Несколько сеансов помогут улучшить самочувствие и ослабить стрессовое состояние.
Массаж общий расслабляющий — это вид массажа, во время которого сокращается и расслабляется мышечный корсет. Он позволяет повысить упругость и эластичность мышц, и способствует выведению молочной кислоты, которая часто вызывает болевые ощущения в мышцах. Механическое воздействие тонизирует мышцы, и оказывает релаксирующий эффект. Процедура улучшает снабжение тканей и органов кровью, выводит токсины из организма.
Общий классический массаж необходимо делать в таких случаях:
- головные боли;
- малоподвижный образ жизни;
- дряблость кожи;
- умственные и физические нагрузки;
- подверженность стрессам;
- отечность;
- реабилитационный период после травм и операций.
Массаж оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека. Во время процедуры прорабатывается каждый участок тела. Используются разные техники, которые позволяют после первого же сеанса ощутить легкость и расслабление.
Противопоказания
Общий массаж не рекомендуется делать в таких случаях:
- высокая температура тела;
- заболевания кожи;
- ОРВИ, грипп;
- воспалительные процессы в организме;
- критические дни;
- беременность;
- обострение хронических заболеваний;
- новообразования в области воздействия;
- туберкулез.
Следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем прийти на процедуру. От массажиста ничего нельзя скрывать, чтобы не навредить своему здоровью.
Польза от процедуры
Общий массаж тела позволяет добиться таких результатов:
- уменьшение болевых ощущений в спине;
- улучшение работоспособности;
- нормализация тонуса мышц;
- восстановление подвижности;
- нормализация сна;
- снятие головных болей;
- улучшение самочувствия и настроения;
- снятие усталости и стресса.
Массаж должен проводиться курсами. Один курс составляет 10-15 сеансов, которые необходимо проводить каждый день или через день. На процедуру уходит 60-90 минут. Следует доверять свое тело профессионалам, только они смогут сделать все правильно, и не навредить организму. Правильно выполненная процедура оказывает не только расслабляющий эффект, но и лечебный.