Восстановление организма после родов — сложный и продолжительный процесс, в котором необходима помощь специалистов. Послеродовой период связан с большими трудностями: на женщину сваливается огромное количество обязанностей, да еще и состояние организма оставляет желать лучшего. Массаж после родов для молодых мам — это не только возможность расслабиться, но и один из важных инструментов для похудения. В период беременности увеличивается жировая прослойка, которую можно убрать при помощи массажа. К такой процедуре предъявляется ряд требований, которые нужно выполнять, чтобы не навредить здоровью женщины. Только специалисты с медицинским образованием могут все правильно сделать, чтобы не навредить здоровью, а, наоборот, помочь молодой маме.
Массаж живота после родов и других частей тела позволяет добиться таких положительных результатов:
Особенно важно проводить процедуру для отдела позвоночника, так как на него во время беременности оказывается огромная нагрузка. Болевые ощущения быстро снимаются при помощи массажа.
Антицеллюлитный массаж после родов позволяет быстрее избавиться от лишнего веса. Это произойдет благодаря общему ускорению процесса обмена веществ в организме. Массаж стимулирует ускоренный метаболизм, происходит выделение клеток жира из районов наибольшего скопления жировой ткани, и скорейшее их сгорание. Такая процедура поможет быстрее прийти в былую форму.
Когда женщине можно после родов делать массаж, четко установленных сроков нет, поскольку это решается индивидуально. Вначале необходимо получить разрешение гинеколога, чтобы не навредить организму. При родах, которые прошли без осложнений, к процедурам можно прибегнуть спустя полтора-два месяца. При кесаревом сечении можно делать массаж спустя полгода после родов.
Массаж для живота после родов позволяет укрепить брюшные мышцы и восстановить функции яичников и матки. Также он улучшает перистальтику кишечника, что воздействует на повышение обменных процессов, и, таким образом, стимулирует процесс похудения.
На сеанс массажа необходимо приходить через полтора-два часа после приема пищи, с пустым кишечником и мочевым пузырем. Массажист круговыми движениями водит по животу. Затем переходит к косым мышцам живота, водя руками от нижнего ряда ребер к тазу. Потом происходит массирование прямой мышцы живота. После завершения процедуры необходимо полежать под теплым одеялом примерно 20 минут.
Массаж — процедура для восстановления фигуры после родов, прекрасный метод для улучшения самочувствия и настроения, решение проблемы послеродового стресса. Время курса и каждого сеанса определяется индивидуально во время консультации с массажистом.
